Meine Angebote
Beziehungen sind dynamisch und manchmal herausfordernd. Paare geraten in Kommunikationsschwierigkeiten, Konfliktmuster wiederholen sich oder Lebensübergänge belasten die Partnerschaft. In meiner Paarberatung begleite ich Sie, Muster zu erkennen, Ihre Kommunikation zu stärken und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Dabei arbeite ich achtsam, systemisch und körperzentriert.
Familien sind komplexe Systeme, in denen jeder Einfluss auf alle hat. Ich begleite Familien verschiedenster Konstellationen Konflikte zu verstehen, Beziehungsmuster zu erkennen und die Zusammenarbeit innerhalb der Familie zu stärken.
Manchmal brauchen wir einen sicheren Raum, um unsere Gedanken zu ordnen, Gefühle zu verstehen oder neue Wege zu finden. In der Einzelberatung arbeite ich mit Achtsamkeit, DBT-Elementen und körperorientierten Interventionen, um sie in ihren individuellen Themen bestmöglich zu unterstützen.
Grundsätze meiner Arbeit
- Humanistische Haltung: Jeder Mensch ist wertvoll und trägt die Lösung bereits in sich.
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Systemisches Denken: Beziehungen und Verhalten werden immer im Kontext zum Umfeld betrachtet.
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Körperzentrierte Interventionen (IKP): Emotionen werden über den Körper erlebbar und sichtbar gemacht.
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Achtsamkeit & Meditation: Praktische Werkzeuge aus MBSR, buddhistischer Psychologie und Selbstmitgefühlsübungen helfen, innere Ruhe zu finden.
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DBT für Jugendliche: Besonders bei jungen Menschen unterstützt dieser Ansatz, Emotionen zu regulieren und Selbstwirksamkeit zu stärken.
Mein Weg als Frau, Mutter und Patchworkfrau
Ich bin Mutter von drei Kindern im Teenager- und Erwachsenenalter. Nach meiner Scheidung hat sich mein Leben neu geformt, und heute lebe ich gemeinsam mit meinen zwei jüngeren Kindern, meinem Partner und seinen zwei Kindern in einer teilzeit- Patchworkfamilie.
Die Herausforderungen, die das Leben in dieser Konstellation mit sich bringt – sei es als Frau, Partnerin, Mutter oder Teil einer Bonusfamilie – sind mir bestens vertraut.
Diese persönlichen Erfahrungen prägen meine Arbeit: Ich kenne die Höhen und Tiefen von Beziehungen, die Freude und den Stress des Familienlebens und die Kraft, die entsteht, wenn man sich selbst wiederfindet. Sie geben mir die Fähigkeit, Menschen auf Augenhöhe zu begegnen, zuzuhören und sie in ihrer Einzigartigkeit wahrzunehmen.
Mein beruflicher Hintergrund
Ich bin Sozialpädagogin HF mit langjähriger Erfahrung in der Kinder- und Jugendpsychiatrie, insbesondere in der DBT-Therapie für Jugendliche. Derzeit absolviere ich die Diplomausbildung in Paar- und Familienberatung am IKP Institut in Zürich.
Meine Ausbildungen und Weiterbildungen verbinden westliche Psychologie, Achtsamkeit und körperzentrierte Methoden:
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Diplomausbildung Paar- und Familienberatung (laufend)
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Ausbildung zur Meditationsleiterin
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Zertifikatsausbildung Buddhistische Psychologie
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DBT-A für Jugendliche
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Gewaltfreie Kommunikation
Diese Mischung aus fachlicher Expertise, achtsamer Praxis und persönlicher Lebenserfahrung bildet die Grundlage meiner Arbeit.