Ich bin Katharina Gallusser, Psychologische Beraterin für Paare, Familien und Einzelpersonen in Winterthur.
In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Kompetenz mit einer warmherzigen, ruhigen Präsenz. Menschen in schwierigen Lebensphasen zu begleiten, empfinde ich als große Verantwortung – und als Geschenk.

Ich bin Mutter von drei Kindern im Teenager- und Erwachsenenalter, lebe in einer Patchworkfamilie und kenne die Herausforderungen, die das Zusammenleben, Veränderung und Neuanfang mit sich bringen können. Diese persönlichen Erfahrungen haben meine Haltung geprägt: ehrlich, offen, empathisch – und immer mit Respekt vor der Einzigartigkeit jedes Menschen.

Ein Weg, der durch Erfahrung gewachsen ist

Ich habe in meinem Leben vieles erlebt, was mich geformt hat – Trennung, Neubeginn, Unsicherheiten, Momente tiefer Freude und Zeiten des Zweifelns.
All das hat mir gezeigt, wie komplex menschliche Beziehungen sind – und wie viel Mut es braucht, sich selbst und anderen immer wieder mit Offenheit zu begegnen.

Ich kenne das Gefühl, wenn das Nervensystem auf Hochtouren läuft, Gedanken kreisen und das Herz gleichzeitig Ruhe sucht.
Gerade deshalb sind Achtsamkeit, Meditation und Yoga zu festen Bestandteilen meines Lebens geworden.
Seit über zehn Jahren übe ich mich in achtsamem Dasein – und auch heute bleibt es eine Herausforderung. Achtsamkeit ist kein perfekter Zustand, sondern ein Weg, der immer wieder neu beginnt – leicht und schwer zugleich.

Diese Haltung bringe ich in meine Beratungen ein: Mitfühlend, präsent und ohne Anspruch auf Vollkommenheit.

Mein beruflicher Hintergrund

Angefangen mit einem EFZ als Damenschneiderin habe ich später einen HF in Sozialpädagogik absolviert. Aktuell befinde ich mich in der Diplomausbildung zur Paar- und Familienberaterin am IKP, Institut für körperzentrierte Psychotherapie in Zürich.
Mehrere Jahre war ich als Sozialpädagogin in der Kinder- und Jugendpsychiatrie tätig, unter anderem auf einer DBT-A Therapiestation.
Diese Arbeit mit Jugendlichen, Familien und komplexen Lebenssituationen hat mich tief geprägt – sie lehrte mich, wie wertvoll Achtsamkeit, Mitgefühl und klare Strukturen sind, wenn Emotionen und Beziehungen aus der Balance geraten.

Meine fundierte Ausbildung und vielfältigen Weiterbildungen verbinden westliche Psychologie mit achtsamkeitsbasierten und körperzentrierten Ansätzen:

Ausbildungen

• Diplomausbildung Paar- und Familienberatung (laufend) – IKP, Zürich

• Ausbildung zur Meditationsleiterin – Tibet Institut, Rikon

• Zertifikatsausbildung Buddhistische Psychologie – Loten Dahortsang, Andelfingen

• Studium Sozialpädagogik HF – Agogis, Zürich

• Bekleidungsgestalterin EFZ – St. Gallen

Weiterbildungen und Selbsterfahrung

• DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie) nach Marsha Linehan – AWP Zürich

• Aggressionsmanagement (NAGS Schweiz)

• Embodiment & Zürcher Ressourcenmodell (ZRM) – IKP Zürich

• Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – Rolf Bänteli, Zürich

• Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) & Achtsamkeit (MBSR) – Andrea & Armin Pollmann, Winterthur

• ML Kommunikationstraining – Diana & Michael Richardson, Heimisbach

Meine Haltung – humanistisch, achtsam und systemisch

Ich arbeite aus einer humanistischen Grundhaltung heraus, geprägt von der personenzentrierten Sichtweise nach Carl Rogers:
Jeder Mensch trägt die Fähigkeit zur Entwicklung, Veränderung und Heilung bereits in sich. Meine Aufgabe ist es, diesen Prozess mit Achtsamkeit, Empathie und Echtheit zu begleiten.

In der systemischen Beratung sehe ich den Menschen immer im Zusammenhang seiner Beziehungen und Lebensumfelder. Ich verstehe mich nicht als Expertin für Ihr Leben – Sie sind die Expertin oder der Experte für sich selbst.
Ich bringe Erfahrung, Struktur und achtsame Präsenz mit, doch Ihre eigenen Erkenntnisse und Ressourcen stehen im Mittelpunkt. 

Die Haltung des Nichtwissens bedeutet für mich: offen, neugierig und wertfrei zuzuhören – und Raum entstehen zu lassen für das, was sich zeigen will.

Achtsamkeit und Meditation – mein persönlicher Weg

Achtsamkeit und Meditation begleiten mich seit über zehn Jahren. Ich übe täglich, präsent zu sein – auch dann, wenn es herausfordernd ist. Denn Achtsamkeit ist kein Ziel, sondern ein Weg, der mich lehrt, mich selbst mit Geduld und Mitgefühl zu betrachten.

Da ich selbst mit einem aktivierten Nervensystem durchs Leben gehe, weiß ich, wie wichtig es ist, Körper und Geist zu regulieren und innere Ruhe nicht zu erzwingen, sondern zu kultivieren.
Diese Erfahrung fließt in meine Arbeit ein: Ich weiß, dass Veränderung nicht durch Druck, sondern durch Bewusstheit und Selbstmitgefühl entsteht.

Persönliches

Ich bin ein ruhiger, eher zurückhaltender Mensch.
Ich liebe es, zuzuhören, zu beobachten und die feinen Zwischentöne wahrzunehmen. Menschen mit ungewöhnlichen Lebenswegen, klaren Gedanken oder eigenwilligen Ideen faszinieren mich besonders – vielleicht, weil ich gelernt habe, dass es keine „richtige“ Art zu leben gibt.

In meiner Freizeit bin ich gerne in Bewegung: Wandern, Tanzen, Yoga und Meditation geben mir Kraft und innere Balance. Ich lese leidenschaftlich gerne und führe inspirierende Gespräche über das Leben und das, was uns alle verbindet: unser Bedürfnis nach Verständnis, Nähe und Sinn.

Begegnung auf Augenhöhe

Wenn Sie sich in einer Übergangsphase, Beziehungskrise oder inneren Unruhe befinden, begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg.
Mit Ruhe, Klarheit und Herz.

📍 Praxis: Winterthur
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